Pentru ca ultima perioada a fost nu tocmai placuta pentru mine, azi am zis ca trebuie sa-mi revin. Mi-am tras doua palme, am luat geanta in mana si am zbughit-o la sala, fix inainte de training-ul de JunOS organizat de un coleg de la networking. Aveam o ora si 15 minute la dispozitie, sa fac ceva util pentru organismul meu, minte si corp.

Si am bagat alergare pe banda. Speed intervals, 10km/h, respectiv 7km/h. In 25 de minute am “cheltuit” 180 de calorii. Apoi sauna cu ulei de menta si relaxare cat cuprinde dupa alergatul solicitant. Dar tonusul si buna-dispozitie pe care le-am obtinut in urma micii mele escapade sportive sunt nepretuite. Ar trebui sa merg mai des, si sper sa-l corup si pe monsieur. Imi place sa fac miscare, imi da o super buna dispozitie si multa-multa energie. Nimic nu se compara cu mens sana in corpore sano.

Tags: passion