Din motive de pitic foarte insistent ieri si azi am fost la sala la alergat sa dau burdihanul jos. La ordinul piticului am bagat cate ~ 400 calorii date jos pe tura.

Cu ocazia asta am descoperit ca daca alerg incet sau merg dar pe panta inclinata nu fac febra si asta inseamna ca pot face chestia asta destul de mult. Ieri am alergat cam o ora, azi ceva mai putin ca deja imi facusem ieri incalzirea a durat ceva mai putin sa ating targetul.

Partea buna: nu e asa rau mersul la sala. Partea proasta: se pare ca nu trag suficient de mult aer in plamani cand fac efort si la reprize prelungite ma ia cu ameteala.

Acu o sa ma duc si saptamana viitoare la bagat carbuni la sala sa vad daca pot ajunge la un ritm decent de ars calorii fara sa petrec mult timp acolo.