cura, week 4

diverse

Uite asa am ajuns io sa fac o luna de cura. Ieri am fost iar la tanti nutritionista, care ca fapt divers, are o diploma pe perete ca si-a luat doctoratul in nutritionism cu Magna Cum Laude, asa ca parca acu am ceva mai multa increde in ea. Dupa 4 saptamani de cura am ajuns la 76kg si mai am de dat ceva jos si’o sa fiu taman cum trebuie :)

Cu ocazia asta am schimbat si regimul alimentar, si acu pot sa zic si io ca mananc chestii serioase :) So, here goes programul meu de haleu pentru urmatoarea luna:

Mic dejun (ora 8:00)

Rulada de pui sau de curcan (50g)
O felie de branza Mozarella sau cas (50g)
Rosie, castravete
Doua felii de paine de secara
Cafea

Gustare (10:00)

mere sau kiwi sau mandarine sau grapefruit sau portocale sau pomelo sau struguri (250g)

Pranz (13:00 – 14:00)

Pui la gratar sau la cuptor (150g)
Salata de varza, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
O felie de paine de secara
Ceai de plante

Gustare (16:00)

mere sau mandarine sau grapefruit sau portocale sau pomelo (250g)

Cina (18:30 – 19:30)

Peste la gratar sau la cuptor (150g) – e bun si tonul daca nu se poate gratar
Salata verde sau andive, rosii, castraveti cu lamaie si ulei de masline
Iaurt
Ceai de plante

Lichide: apa minerala, plata, ceai de plante sau ceai verde

alta jucarie noua

diverse

Dupa ce-am fost cuminte si m-am facut cu laptop nou, acu am fost “one lucky bastard” si m-am scos de’un aparat foto nou, mic si dragut: Canon PowerShot SD950 IS. Ze new flagship of compact cameras from Canon, ca sa zic asa :)

canon powershot sd950 is front

canon powershot sd950 is rear

12.1 MP, stabilizator optic de imagine, zoom optic 3.7x, acumulator + incarcator. Bonus am primit 2 SD carduri de 2 GB, si toate astea la un pret mai mic decat cel recomandat de Canon la ei pe site prentru resale :)

wireless stuff, part 3

diverse

dupa divere incercati d’a pune un GUI si un client de torrente pe OpenWRT am renuntat si m-am apucat sa pun firmware-ul de la oleg.wl500g.info care a mers din fuleu pana cand mi-a dat mie prin cap sa-l fac sa buteze de pe discul extern atasat pe USB. Toate bune si frumoase, adica copy/paste de pe site in consola routerului, reboot, butat frumos de pe disc, numai ca nu mai pot sa execut mai nimic, la orice chestie instalata imi da not found, chestie care ma frustreaza de vreo cateva ore bune de tot. Partea si mai cool e ca nu ma ajuta cu nimic daca ii fac reimage, ca si-a salvat pe undeva prin nvram sa buteze de pe disc, si daca nu e, buteaza din flash, da isi pune / in read-only si nu pot sa-i fac nimic. acu ca m-a mancat in cur ca pe maimuta… tre sa behai p’aci sa-l fac sa buteze de pe flash in read-write sa pot sa-i resetez cumva ce are in nvram.